미세먼지 예방법은?

미세먼지란?

미세먼지는 대기 중에 떠다니는 물질로

여러 가지 복합성분으로 구성됩니다.

대부분 자동차의 배기가스,

도로 주행과정에서 날리는 먼지에서 발생합니다.

입자의 크기와 화학적 조성이

건강에 미치는 영향을 결정하는데,

미세먼지의 노출은

호흡기 및 심혈관계 질환의 발생과 관련이 있으며

사망률도 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.

특히 매우 작은 먼지,

크기가 10㎛ 이하의 입자들은 폐와 혈중으로까지

유입될 수 있기 때문에 큰 위협이 됩니다.

 

미세먼지 증상?

 

미세먼지에 노출되면

기도와 기관지에 자극을 주어

기침, 호흡곤란 등이 발생할 수 있으며

천식환자의 경우 증상이 악화될 수 있습니다.

미세먼지에 상시적으로 노출되면

만성기관지염이 발생할 수 있고

인체 방어작용 및 면역기능이 떨어져있는

노인이나 어린 아이, 임산부, 허약한 성인의 경우

호흡기계 감염을 초래하게 됩니다.

 

미세먼지 예방법?

1) 미세먼지농도가 높은 날 외출은 삼가는 것이 좋지만

불가피하게 외출을 해야 한다면

마스크 착용을 생활화하는 것이 좋습니다.

2) 미세먼지로 인해 호흡기계 증상,

알레르기 증상이 발생하면

즉시 병원을 방문하여

진단을 받고 치료하는 것이 좋습니다.

3) 반신욕, 운동, 충분한 수면으로

신체 리듬을 정상화하고

4) 한약, 침, 뜸과 같은 한의학적 치료로

면역력을 올리는 것도 필수적입니다. 

미세먼지로 부터 건강을 지키는 

원재한의원이었습니다.