며칠 째 미세먼지가 전국을 뒤덮어
파란하늘을 가리고 있습니다.
청명한 파란하늘을 볼 수 있는 날이
많이 줄어들었습니다.
흐린하늘과 외출할 때 착용하는 마스크가
일상이 되어 가고 있습니다.
미세먼지란?
미세먼지는 질산염, 암모늄, 황산염 등의
이온성분과 탄소화합물, 금속 화합물 등으로 이루어진 먼지로
자동차나 공장 등에서 석탄 석유가 연소되면서 배출된 인위적인 오염물질
하지만 미세먼지는
무엇보다도 건강에 나쁜 영향을 주고 있기 때문에
가장 큰 문제로 예상되고 있습니다.
미세먼지로 유발할 수 있는
질병에는 어떤 것이 있을까요?
#미세먼지질병종류
1. 인후통
목이 붓고 깔깔하다, 아프다, 기침을 한다
2. 코막힘, 코건조증, 코피
코가 건조하다, 코로 숨쉬기 힘들다,코가 붓고 막힌다, 코피가 난다.
3. 두통
머리가 무겁다, 머리가 아프다, 머리가 맑지않다.
4. 안구건조증
눈이 뻑뻑하다, 눈이 건조하다, 눈에 이물감이 있다, 렌즈를 낄 수 없다.
5. 알레르기 피부염
피부두드러기, 피부 발진, 피부 가려움,
피부가 뒤집어진다, 피부에 트러블이 올라온다.
6. 비염, 기관지염
콧물이 흐른다, 기침, 재채기가 난다,
코에 이물질이 많이 생긴다
7. 두피 자극 및 염증
두피 가려움, 탈모, 모낭염, 두피염증증상
한순간도 떼어놓고 살 수 없는 공기,
막상 피해 다닐 수 없는 미세먼지,
어떤 대처 방안이 있을까요?
# 미세먼지로부터 건강을 지키는 방법
1. 피부 미세먼지 클렌징은 꼼꼼하게!
외출 후 집에 귀가 했을 때는
미세먼지를 꼼꼼하게 씻어내 주세요.
모공보다 더 작은 미세먼지 입자들은
피부에 달라붙어 잘 떨어지지 않아요.
미세먼지가 쌓이면 염증, 가려움, 트러블,
모발의 경우 탈모로 이어질 수 있습니다.
깨끗한 클렌징은 필수 입니다.
2. 미세먼지가 많은 날 외출시에는 마스크 착용!
미세먼지가 많은 날,
외출 할 때에는 마스크를 착용해 주세요.
얼굴 피부에 자극이 가지 않도록
적당한 소재와 두께를 선택하고
최대한 코부분이 뜨지않게 밀착하여 착용하는 것이 좋습니다.
3. 깨끗한 물을 자주 마시기!
호흡기로 들어간 미세먼지는
목,코 인후부와 기관지에 쌓여
통증과 염증증상을 유발할 수 있어요.
깨끗한 물을 자주 마셔서 미세먼지를
걸러주고, 호흡기를 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다.
4. 뛰어난 공기정화기 폐, 한약으로 보호하기!
사람의 폐는
그 어떤 기계나 기술로 따라 올 수 없는
고기능,고성능 공기정화기입니다.
각각의 인체에 맞게 설계된 기능으로
호흡을 유지해주고
약간의 기능장애, 염증증상 등이 발생하였을 때는
스스로 자정작용을 통해 회복되는
놀라운 공기정화기 입니다.
하지만
폐가 스스로 자정작용을 할 수 없는
심각한 손상이 발생하거나
자정되지 못하는 미세한 염증증상들이 축적되어
폐의 기능 전체를 마비시킬 수 있습니다.
따라서 호흡기, 폐의 기능을 높여주는 처방이나
호흡기, 폐에 발생한 질환을 치료해 주는 약은
폐의 공기정화기능을 오래도록 유지하기 위해 필수적입니다.
코,입안, 목의 통증과 염증, 콧물, 기침, 가래등이 발생한다면
콧물, 기침, 가래를 단순히 가라앉혀 주는 약에 의존하지 마세요.
정확한 진단을 통해 검사받고 약을 처방받는 것이 가장 좋습니다.
미세먼지로 부터 내몸을 지키는 방법
하나씩 실천해보세요!
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